 |
| kuvat: weheartit |
sunnuntai 14. huhtikuuta 2013
Run bitch.
Tuntuu ihan sairaan hyvältä käydä pitkästä aikaa juoksemassa ja vetää itsensä ihan piippuun. Viime kesänä tein tuon saman reenin melkein joka toinen aamu , lähdin juoksemaan ja juoksin noin 5 km niin kovaa kun jaksoin ja oksensin kun kotiin pääsin. Otin reenaamisen tosissani ja pudotinkin 3kk aikana 10 kiloa, ja nykyisellä liikunta määrällä pitänyt sen vaan samassa. Pienellä liikuntamäärän lisäämisellä ajattelinkin nyt pudottaa viellä jonkin verran painoa tai ainakin kiinteyttää vartaloa. Liikunta on ollu mulle nyt apu oman pään selvittämiseen, monet vitutukset käyty purkamassa juoksemalla tai punttisalilla.Liikunta on myös auttanut mua hyväksymään itseni , kaikkihan alkaa siitä että oma peilikuva miellyttää itseä? Ainakin mulla se menee noin. En kuitenkaan mitenkään ihannoin laihoja ihmisiä , ihannoin terveen näköisiä ihmisiä eikä kenenkään mun mielestä tarvitse laihduttaa jos ei koe painoaan ongelmaksi itselleen tai terveydelleen.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti